Garmin HRM-Run (010-10997-12) für Garmin fenix 3

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Der Garmin Herzfrequenz Brustgurt HRM-Run erfasst erweiterte Metriken für die Laufeffizienz und sendet diese an den Garmin fenix 3 . Das kleine, leichte Modul ist so schmal, dass es genau in den bequemen, einfach verstellbaren und rutschfesten Gurt passt. Es bietet erweiterte Herzfrequenz- und physiologische Daten, darunter VO2max, Laktatschwelle, voraussichtliche Erholungszeit, Belastungswert, Leistungszustand und prognostizierte Wettkampfzeiten, aber auch 6 Laufeffizienz-Messwerte: Schrittfrequenz, vertikale Bewegung, Bodenkontaktzeit, vertikales Verhältnis, Schrittlänge, Balance der Bodenkontaktzeit für rechts und links und mehr. Mithilfe dieser Echtzeitdaten können Sportler ihre Leistung verbessern.

Kennen Sie Ihr Potenzial

Mit erweiterten physiologischen Werten hilft der HRM-Run Ihnen, Ihr Training zu optimieren und Vertrauen in Ihr Leistungspotenzial zu haben. Per Test wird vom HRM-Run Ihre Laktatschwelle ermittelt, die Sie dann beim Einrichten der Herzfrequenz-Bereiche auf Ihr Training mit Herzfrequenzdaten anwenden können. Allgemeine Trainingsbelastung, Schlaf, Ernährung und der Stress des täglichen Lebens wirken sich auf Ihre Leistung bei einem harten Training aus. Damit Sie wissen, an welchen Tagen Sie ein hartes Training absolvieren oder einen Erholungstag einlegen sollten, liefert der HRM-Run basierend auf Ihrer Herzfrequenz einen Belastungswert. Auch der Leistungszustand gibt Hinweise auf Ihre Trainingsleistung. Dazu werden beim Laufen Ihre Pace, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität analysiert, um Ihre Leistungsfähigkeit in Echtzeit zu bewerten.

Wenn Sie Ihre Strategie für den nächsten Wettkampf planen, berechnet der HRM-Run Ihre VO2max und liefert eine Lauf-Prognose der Wettkampfzeiten für verschiedene Distanzen und damit ein Zeitziel. Der integrierte Erholungsratgeber zeigt Ihnen, wenn Sie es nach einem harten Training oder Wettkampf etwas lockerer angehen lassen sollten.

Laufeffizienz

Im Modul des HRM-Run ist ein Beschleunigungsmesser integriert, der Körperbewegungen misst, um sechs Parameter für die Laufeffizienz zu berechnen.

Koppeln Sie Ihren Ihren Garmin fenix 3 mit dem Garmin HRM-Run Herzfrequenzsensor, um Echtzeit Informationen zu Ihrer Laufform zu erhalten. Im Modul des HRM-Run ist ein Beschleunigungsmesser integriert, der Körperbewegungen misst, um drei Metriken für die Laufeffizienz zu berechnen: Schrittfrequenz, vertikale Bewegung und Bodenkontaktzeit.

  • Schrittfrequenz: Die Schrittfrequenz ist die Anzahl der Schritte pro Minute. Sie zeigt die Anzahl an Gesamtschritten an (kombiniert für rechts und links).
  • Vertikale Bewegung: Die vertikale Bewegung ist die Hoch- Tiefbewegung beim Laufen. Sie zeigt die vertikale Bewegung des Rumpfes in Zentimetern für jeden Schritt an.
  • Bodenkontaktzeit: Die Bodenkontaktzeit ist die Zeit jedes Schrittes, die man beim Laufen am Boden verbringt. Sie wird in Millisekunden gemessen. HINWEIS: Die Bodenkontaktzeit ist nicht beim Gehen verfügbar.
  • Balance der Bodenkontaktzeit: Die Balance der Bodenkontaktzeit zeigt das Verhältnis von links und rechts Ihrer Bodenkontaktzeit beim Laufen an. Sie wird in Prozent ausgegeben. Beispielsweise 47% links ? 53% rechts.
  • Schrittlänge: Die Schrittlänge ist die Länge Ihres Schritts von einem Auftritt zum nächsten. Sie wird in Metern gemessen.
  • Vertikales Verhältnis: Das vertikale Verhältnis zeigt die vertikale Bewegung als Prozentsatz der Schrittlänge an. Ein niedrigeres Verhältnis weist in der Regel auf eine bessere Laufform hin.

HINWEIS: Der Garmin HRM-Run ist mit vielen ANT+ Fitnessprodukten kompatibel und kann Herzfrequenzdaten anzeigen, wenn er gekoppelt ist. Die Laufeffizienz Funktionen sind nur auf bestimmten Garmin Geräten verfügbar.

Technische Daten

  • Maße: 60 - 142 x 3.0 x 1.2 cm
  • Gewicht: 59 g
  • Modul Größe 29.4 x 51.4 x 8.5 mm
  • Modul Gewicht: 49 g
  • Gurtgröße: 60.0 - 142.0 cm
  • Batterie: CR2032
  • Batterielaufzeit: bis zu 1 Jahr (bei ca. 1 Nutzung / Tag)
  • Wasserdichtigkeit: 5 ATM

Kompatibel zu:


Lieferumfang

  • Garmin HRM-Run
  • Gurterweiterung
  • Anleitung

Link zum Hersteller

Hersteller: Garmin
Herst.-Art.Nr.: 010-10997-12
EAN: 0753759149772

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